Un temps pour ralentir, respirer, se recentrer avec Betty Basset.
Offrez-vous une parenthèse de bien être à travers un cycle de Yoga Iyengar et Méditation de pleine conscience, mêlant pratique corporelle, respiration consciente et temps de méditation guidée pour vous reconnecter à l’instant présent.
Au programme:
- Yoga doux et conscient axé sur l’alignement des postures
- Pratiques de respiration (Pranayama)
- Méditation guidée
- Relaxation
Samedi 13 juin – 10h à 12h30 – 40 €
b_basset@yahoo.fr – 06 09 80 06 08
