Programme:
Chaturanga Dandasana : travail détaillé de la posture, renforcement, adaptations.
Flexions arrières: cobra, du chaturanga au chien tête en haut, chameau, pont.
Mobilité des hanches pour l’angle assis: Upavista Konasana; le grand écart latéral: Hannumasana.
Lundi 7 juillet 18h45 à 20h45 – 35 € – Françoise 06 37 38 59 75
