Je vous propose de découvrir les différents abdominaux :
- Ou ils se situent ?
- à quoi ils servent ?
Avant de les mettre en action en commençant par un travail hypopressif (méthode de Gasquet), nous enchaînerons avec différents exercices pour renforcer le centre avant de revisiter certaines postures de yoga.
Le dimanche 1er décembre de 10h à 12h au 13 rue Amélie
Tarif : 20€ pour une inscription avant le 25 novembre , sinon 25 €.
Prévoyez une paire de chaussettes.
Françoise : 06 37 38 59 75
