Stages

du 13 au 17 juillet dans le Gers – stage pré-formation 35h résidentiel Yoga Ashtanga -Anatomie -Intelligence émotionnelle – Ayurveda – Méditation de pleine conscience Voir les infos dans la rubrique formation.

Matinée yoga avec Patrick Loubet: La séance de yoga sera constituée d’une première partie dynamique puis d’une deuxième partie plus en douceur proche du Yin yoga. La pratique du yoga pour l’escalade est une base d’étirements et respirations, avec un accent particulier mis sur l’ouverture des hanches et des épaules. Ce travail permet d’améliorer les […]