Stages
Les ateliers de 2020:
Sam 8 février 10h: Atelier sangle et série pleine lune
avec Ugo
Samedi 8 Février : 10h-12h30 – 25€
Le bassin peut accumuler une grande partie des émotions et des tensions corporelles. Afin de préparer le corps a la série, nous ouvrirons d’abord le bassin par une série de postures avec des sangles.
La série de la lune créée par Matthew Sweeney offre une pratique plus douce, un enchaînement de postures rythmé par une respiration lente. Elle ouvre particulièrement le bassin et s’achemine progressivement vers des postures cambrées.
La série de la pleine lune est un peu plus longue, elle ajoute notamment des équilibres en demi-lune, le dauphin et le singe. Elle s’achève par une série de postures de relaxation, délie le corps et apaise l’esprit.
Inscription et paiement préalable : 06 63 12 80 59 Ugo
Dimanche 23 Février 14h30 : Atelier yoga parent / enfant avec Marie TLM
Ce stage s’adresse à tous les parents qui veulent partager un moment unique avec leur enfant autour du yoga… Moment de partage, de convivialité, de tendresse et de rire autour des postures de yoga à deux, des exercices de concentration, d’équilibre et de relaxation.
Marie Toulemonde
06 80 33 41 49 marietoulemonde07@gmail.com
Atelier-parents-enfants-23-Fév-2020-Marie-TLM
Dimanche 1er Mars 14h: Atelier inversions
avec Dea
Chacun évoluera à son propre rythme et en toute sécurité afin de renforcer la confiance en soi, la concentration et l’enthousiasme!
Samedi 21 mars 14h : Atelier massage ayuvédique avec Nicolas Mathout
Samedi 21 mars 14h-18h – 50 € – Réservation et paiement préalable – yogatoutcourt@gmail.com
Infos : Nicolas Mathout : 07 83 73 73 98
Nicolas Mathout est formateur en yoga massage, il vous propose de venir découvrir cette méthode de soin qui correspond à la parfaite combinaison entre le massage traditionnel indien (ayurvédique) et les techniques de yoga.
Un soin adapté à la personne.
Cet atelier découverte de 4 heures est organisé pour vous sensibiliser au toucher et vous familiariser avec cette méthode de massage, il sera ajusté au groupe et son but est de pouvoir proposer un massage d’environ 30 minutes.Venez seul(e),ou, bien accompagné(e), et prévoyez des vêtements souples. »www.nicomassage.fr
Voir l’affiche de l’atelier:
ATELIER AYURVEDIC YOGA MASSAGE 21 Mars 2020
Les ateliers de 2019:
Yoga et massage basics
Samedi 19 Octobre : 14h-17h
Durant cet atelier expérientiel, nous verrons des postures de yoga et techniques de massage simples et faciles à refaire chez soi, pour l’entretien régulier de son corps.
Nous travaillerons surtout les jambes, les hanches, le dos, les épaules et la nuque.
Ces techniques sont inspirées de l’Ashtanga, du Hatha, Du Yin, du Restorative et du massage Thai.
Vous pouvez venir en binôme ou bien seul.
Prenez de quoi noter !
Yoga enfants:
Samedi 16 Novembre : 14h30-16h45 – 25 €
à partir de 5 -6 ans
Grâce au yoga, les enfants travaillent la confiance en soi, la concentration, la souplesse, l’ouverture d’esprit, la force physique et mentale. Les stages sont basés sur des postures d’animaux, postures traditionnelles du yoga, des exercices d’étirement, de concentration, d’équilibre et de respiration. Les enfants s’amusent et se détendent.
Contact : Marie Toulemonde 06 80 33 41 49 maritoulemonde07@gmail.com
Voir l’affiche:Stage enfant Marie TLM Nov19
Atelier équilibre et inversion avec Dea:
Dimanche 17 Novembre : 14h-16h30
Un atelier dynamique qui propose un travail spécifique pour mieux comprendre les postures d’équilibre.
Durant cet atelier nous travaillerons les inversions et les postures de préparation qui aident à comprendre le mécanisme du mouvement.
Chacun évoluera à son propre rythme et en toute sécurité afin de renforcer la confiance en soi, la concentration et l’enthousiasme!
Les bienfaits des postures inversées sont considérables : évacuation du stress, apaisement du système nerveux et l’accomplissement de la peur.
Prenez une serviette 🙂
Atelier ouvert à tous.
Tarif : 25€
Places limitées, réservation obligatoire : deamoerk@gmail.com ou 0783909644
voir l’affiche Équilibre et Inversion
Deuxième série et yoga partner avec Ugo:
Dimanche 1er Dec 10h-12h30
La 2ème série d’ashtanga amène à une purification du système nerveux du fait de l’accent porté aux flexions arrières. Courber et étirer en vrille la colonne vertébrale ouvre les canaux énergétiques et permet au prana de se propager librement.
Le partner yoga se pratique en binome, c’est un jeu de contre-poids et de miroir qui permet d’aller là ou nous ne soupçonnions pas. Il ouvre le corps en activant la présence, l’apprentissage et la complémentarité à travers nos pratiques
ugorodriguez@me.com – 25 €
Atelier de Noël -Yoga enfants:
Dimanche 15 Dec : 14h30-16h45 – 25 €
5 – 12 ans
Grâce au yoga, les enfants travaillent la confiance en soi, la concentration, la souplesse, l’ouverture d’esprit, la force physique et mentale. Les stages sont basés sur des postures d’animaux, postures traditionnelles du yoga, des exercices d’étirement, de concentration, d’équilibre et de respiration. Les enfants s’amusent et se détendent.
Contact : Marie Toulemonde 06 80 33 41 49 maritoulemonde07@gmail.com
Voir l’affiche:Stage enfant Marie TLM 15déc