Stages

Atelier Nadi Shodana :

Deuxième série adaptée avec Ugo

Samedi 16 Mars 16h / 18h30 –  20 €

La 2ème série d’ashtanga amène à une purification du système nerveux du fait de l’accent porté aux flexions arrières. Courber et étirer en vrille la colonne vertébrale ouvre les canaux énergétiques et permet au prana de se propager librement.

06 63 12 80 59

Atelier Yin Yoga avec Françoise

Samedi 9 Février 10h-12h
info: f.fouchard@orange.fr · 06 37 38 59 75

 

Atelier « equilibres » avec Dea

Samedi 10 Novembre 14h-16h30
Ce stage propose un travail spécifique pour aller plus loin dans les postures d’équilibre dans la pratique de yoga, ouvert à tous niveaux.
Au programme
  • Exploration de plusieurs exercices de préparation
  • Préparation progressive des différentes postures d’appui sur les mains avec un binôme
  • Intégration de postures dans la pratique
  • Relaxation profonde guidée invitant au calme
Places limitées – inscriptions obligatoires – 30 €
info: deamoerk@gmail.com · 07 83 90 96 44