Stages

Les ateliers de la rentrée 2019:

Yoga et massage basics

Samedi 19 Octobre : 14h-17h

Travailler la souplesse et l’élasticité des tissus, se réapproprier son corps, trouver l’équilibre.
Durant cet atelier expérientiel, nous verrons des postures de yoga et techniques de massage simples et faciles à refaire chez soi, pour l’entretien régulier de son corps.
Nous travaillerons surtout les jambes, les hanches, le dos, les épaules et la nuque.
Ces techniques sont inspirées de l’Ashtanga, du Hatha, Du Yin, du Restorative et du massage Thai.
Vous pouvez venir en binôme ou bien seul.
Prenez de quoi noter !
Voir l’affiche : Yoga et massage Basics
Nicolas et Elodie : 06 72 57 03 95

Yoga enfants:

Samedi 16 Novembre : 14h30-16h45 – 25 €

à partir de 5 -6 ans

Grâce au yoga, les enfants travaillent la confiance en soi, la concentration, la souplesse, l’ouverture d’esprit, la force physique et mentale. Les stages sont basés sur des postures d’animaux, postures traditionnelles du yoga, des exercices d’étirement, de concentration, d’équilibre et de respiration. Les enfants s’amusent et se détendent.

Contact : Marie Toulemonde 06 80 33 41 49 maritoulemonde07@gmail.com

Voir l’affiche:Stage enfant Marie TLM Nov19

 

Atelier équilibre et inversion avec Dea:

Dimanche 17 Novembre : 14h-16h30

Un atelier dynamique qui propose un travail spécifique pour mieux comprendre les postures d’équilibre. 

Durant cet atelier nous travaillerons les inversions et les postures de préparation qui aident à comprendre le mécanisme du mouvement.  

Chacun évoluera à son propre rythme et en toute sécurité afin de renforcer la confiance en soi, la concentration et l’enthousiasme!

Les bienfaits des postures inversées sont considérables : évacuation du stress, apaisement du système nerveux et l’accomplissement de la peur. 

Prenez une serviette 🙂 

Atelier ouvert à tous.

Tarif : 25€  

Places limitées, réservation obligatoire : deamoerk@gmail.com ou 0783909644

voir l’affiche Équilibre et Inversion

Deuxième série et yoga partner avec Ugo:

Dimanche 1er Dec 9h30-12h