Stages à venir:

Retraite yoga dans le Gers: 12 au 16 juillet 2021

Ateliers avec Laura Pero 7- 8 aout

Semaine Mysore avec Laura Pero du lundi 9 au vendredi 13 aout.

Infos et réservations : 06 31 10 98 66


Dimanche 14 mars : Journée Gestion du Stress

9h30 -12h – Atelier pratique Ashtanga Vinyasa

Une série de postures et de respirations calmer le système nerveux et enlever toutes les tensions musculaires.

14h-17h – Atelier théorique Gestion du stress

Qu’est ce que le stress ? Comment le désamorcer ?

Apports théoriques, discussions, exercices pratiques.

Places limitées inscription obligatoire – 1/2 journée 25€ – journée entière 50 €.

Vendredi 26 février – Atelier ayurvedic yoga massage

18h-21h (horaire à confirmer):

Suite au deux week-ends de formation qui viennent de s’achever, Nicolas propose un atelier découverte d’ayurvedic yoga massage lors de sa prochaine venue le vendredi 26 février, de 18h à 21h (horaires à préciser avec les participants).  Ce travail vise à augmenter l’amplitude de mouvement tout en respectant la sensibilité de la personne. Axée sur les principales chaînes musculaires, cette méthode combine massage et étirements.

Tarif 25 euros.

Infos : Nicolas Mathout : 07 83 73 73 98

Samedi 27 – dimanche 28 janvier :

Formation yoga-massage ayurvédique avec Nicolas Mathout

Une technique de combinant le massage traditionnel indien et les techniques de yoga Iyengar.

Ce week end peut faire partie d’une formation certifiante qui se tiendra à Toulouse sur 4 week ends (19-20 décembre, 23-24 janvier, 27-28 fevrier, 27-28 mars), il reste 2 places pour que le groupe soit constitué de 6 participants maximum.

Un petit rappel sur les multiples vertus de cette méthode:

– Réduit les tensions musculaires et le stress
– Soulage les douleurs articulaires
– Améliore la souplesse
– Réaligne la structure corporelle
– Favorise la circulation des fluides
– Augmente la capacité respiratoire
– Entretient la sensibilité proprioceptive
– Facilite le transit intestinal
– Contribue à l’apaisement et à la récupération des maux
– Libère les blocages émotionnels tout en respectant la sensibilité de la personne qui reçoit le soin.

Pour cette formation certifiée, le nombre de personne est limité à 6 afin de constituer un petit groupe et de répondre à la demande des stagiaires.
N’hésitez pas si vous avez besoin de renseignements supplémentaires je suis disponible par téléphone de préférence.

Nicolas Mathout est formateur en yoga massage, il vous propose de venir découvrir cette méthode de soin qui correspond à la parfaite combinaison entre le massage traditionnel indien (ayurvédique) et les techniques de yoga.

Infos : Nicolas Mathout : 07 83 73 73 98

Le site web de nicomassage.fr

Stages passés :

Dimanche 31 janvier Atelier « Ouverture des hanches et anatomie »épisode1. 9h30-12h et  14h-17h –

9h30-12h: Ashtanga et ouverture de hanches. Une série inspirée de la série Ashtanga et basée sur un travail d’ouvertures de hanches.

14h-17h Anatomie et physiologie: Bases d’anatomie et physiologie pour mieux comprendre les effets et les risques des postures de yoga.

10 élèves maximum – Inscription obligatoire via le doodle ci dessous.

Tarif : 50 €

Infos: yogatoutcourt@gmail.com 06 74 28 74 52