Célébrez votre anniversaire d’une manière unique et ressourçante. Offrez à vos proches une expérience originale et relaxante. Un cours de yoga privatisé pour partager un moment de détente, de rires, de connexion avec vos amis ou votre famille.
En groupe: Partagez cette expérience avec 15 personnes maximum. Tous les niveaux sont bienvenus, du débutant au confirmé.
Personnalisé: Le cours est adapté à vos envies: yoga doux, dynamique, ashtanga, yin, ou un mélange, nous pouvons créer votre séance idéale.
Tenue: Prévoyez une tenue souple et confortable, un vestiaire est disponible sur place.
Avant d’effectuer le paiement pour valider la réservation, merci de vous assurer de la disponibilité au 06 74 28 74 52.
Formule essentielle:
- 1h de yoga
- 10 personnes maxi
- Prévoir 1h15 sur place
Tarif : 90 €
Formule confort:
- 1h20 de yoga
- 15 élèves maxi
- Photos souvenir
- Collation en fin de séance
- Prévoir 2h sur place
Tarif : 150 €
FAQ:
A qui s’adresse le cours de yoga ?
Le cours de yoga s’adresse à tous, sans aucun prérequis, pour toutes les postures nous pouvons proposer des adaptations plus faciles, ainsi que des postures plus demandeuses pour les élèves plus avancés. D’une manière générale l’enseignant adapte le cours en fonction du public présent afin que tout le monde soit satisfait.
Le cours est il accessible à des élèves présentant un problème de santé particulier ?
Oui, comme dans tous les cours de yoga, pour toutes les postures, des adaptations peuvent être proposées à ceux qui en ont besoin (soucis de genoux, de hanches, de dos), ainsi que quelques explications anatomiques à l’aide d’un squelette grandeur nature si vous avez des questions.
Quel est le meilleur moment pour un cours de yoga ?
Traditionnellement le yoga se pratique très tôt le matin à jeun, mais cet horaire n’est peut être pas le plus adapté pour un anniversaire, vos ami(e)s préféreront peut être un horaire en fin de matinée ou fin d’après-midi, évitez juste de pratiquer juste après le repas en pleine digestion.
Faut il boire pendant le cours ?
Il faut s’hydrater quand on fait une activité physique intense, toutefois pour plus de confort, il est plutôt conseillé de ne pas boire pendant ni juste après le cours de yoga. Dans le yoga ashtanga on recommande d’attendre 30 min après de cours avant de manger, boire ou autre activité physique, afin de ne pas perturber l’état de calme obtenu par la pratique.
