Préparez votre tapis, votre sangle et votre pass

Week-end Ashtanga dans le Gers le 18-19 sept – Complet

Attention les cours sont en présentiel et/ou en ligne ! cliquez sur le bon doodle !

Si vous n’arrivez pas à vous inscrire, sur le doodle venez tout de même et nous essaierons de vous trouver une petite place.

Mar 14 Mer 15Jeu 16Ven 17Sam 18Dim 19Lun 20Mar 21
7h30-9h30
Mysore
Françoise

En présentiel
12h15-13h30
Vinyasa prénatal
Françoise
Réservation SMS
0637385975
11h – 12h30
Ashtanga Vinyasa TN
Anne
En présentiel
11h-12h30
Bases ashtanga
Léa
En présentiel
12h15-13h30
Ashtanga Vinyasa TN
Françoise
En présentiel
12h15-13h30
Yin yoga
Françoise

En présentiel
12h15-13h30
Ashtanga Vinyasa TN
Patrick
En présentiel

En ligne
12h15-13h30
Ashtanga VinyasaTN
Françoise
En présentiel
12h15-13h30
Ashtanga Vinyasa TN
Léa
En présentiel

En ligne
12h15-13h30
Ashtanga Vinyasa TN
Françoise
En présentiel
14h15-15h30
Bases Ashtanga
Léa

En présentiel
14h15-15h30
Ashtanga Vinyasa TN
Patrick
En présentiel

En ligne
14h15-15h15
Yin yoga
Françoise
En présentiel
18h-19h15
Ashtanga Vinyasa TN
Françoise
En présentiel

En ligne
18h15 – 19h15
Ashtanga créatif
Patrick

En présentiel

En ligne
17h-18h
Vinyasa prénatal
Françoise
Réservation SMS
0637385975
17h-18h15
Vinyasa TN
Camille

En présentiel
17h30-19h
Ashtanga Vinyasa TN
Léa
En présentiel

En ligne
18h-19h
Vinyasa prénatal
Françoise
Réservation SMS
0637385975
18h-19h15
Ashtanga Vinyasa TN
Françoise
En présentiel

En ligne
19h30-20h45
Vinyasa
Camille
En présentiel
20h-21h15
Ashtanga Vinyasa TN
Patrick

En présentiel

En ligne
17h45-19h
Ashtanga Vinyasa TN
Patrick
En présentiel

En ligne
19h15-20h30
Ashtanga Vinyasa TN
Françoise
En présentiel

19h30-20h45
Vinyasa
Ugo
En présentiel
19h15-20h45
S de la Lune
Ugo
En présentiel

En ligne
19h15-20h30
Ashtanga VinyasaTN
Patrick
En ligne depuis Lectoure

Yoga Toulouse Centre - Entrée principale de la salle, 13 rue Amélie (accès Gabriel Péri ou Colombette)
Yoga Toulouse - Deux élèves dans la posture du triangle inversé (Parivritta Trikonasana)

Yoga Ashtanga Toulouse & Lectoure

Nous proposons des cours de yoga dynamique (Ashtanga Vinyasa Yoga), au centre-ville de Toulouse, et à Lectoure (Gers).

Ces cours sont dispensés par des enseignants spécialisés dans le yoga ashtanga, yoga qu’ils pratiquent depuis nombreuses années.

Des cours de yoga pré-natal (vinyasa) sont également proposés à Toulouse, ainsi que des cours de Hatha Yoga.

Vous trouverez sur ces pages les infos pratiques : horaires et tarifs pour Toulouse, et pour Lectoure.

Vous trouverez aussi sur ce site des informations sur  la pratique et les origines du yoga, ainsi que des liens vers nos partenaires.

Cours de Yoga Toulouse

Découvrez le  Yoga Ashtanga, un style de yoga dynamique, où les postures s’enchaînent en rythme avec un formidable travail sur le souffle en respiration Ujahi. Des cours de Hatha Yoga sont aussi proposés pour un travail postural plus en douceur.Toulouse

Cours de Yoga Lectoure (Gers)

Le lundi après-midi et soir à Lectoure rejoingnez nos cours de Hatha Yoga pour les jeunes et moins jeunes, ou nos cours d’Ashtanga Yoga pour les plus actifs.

Gestion du stress

Formations courtes pour les particuliers et les professionnels : des ateliers ou des cours particuliers pour comprendre le fonctionnement du stress, et expérimenter des techniques pour le désamorcer.

Nouveau planning à Toulouse à partir du lundi 6 Septembre 2021 (sous réserve de petites modifications).

Chez nous tous les enseignants sont vaccinés, et je pense que tous les élèves devraient faire de même. Patrick Loubet

  • Ashtanga matinal Ashtanga tous niveaux Ashtanga Version longue Vinyasa prénatal Yin yoga VinyasaMysoreS2 : salle du bas (entrée massage)
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
7h30-9h30 Mysore Françoise 1 semaine sur deux 12h15-13h30 Prénatal Françoise
12h15-13h30 Ashtanga Vinyasa TN Léa 12h15-13h30 Ashtanga Vinyasa TN Françoise 9h30-11h Ashtanga Vinyasa TN Françoise 1 sem sur 2 12h15-13h30 Ashtanga Vinyasa TN Patrick 12h15-13h30 Ashtanga vinyasa Françoise 11h00-12h30 Ashtanga Vinyasa Anne 10h30-12h30 1ère Série 1 fois par mois Patrick
14h15-15h45 Bases Ashtanga Vinyasa Léa 14h15-15h30 Ashtanga Vinyasa TN Patrick 14h15-15h15 Yin Françoise 11h-12h15 Bases Ashtanga 1 fois par mois Léa
18h-19h Prénatal Françoise 18h-19h15 AshtangaTN Françoise - - - 18h15-19h45 Ashtanga Vinyasa TN ou Ashtanga créatif Patrick 17h45-19h Ashtanga Vinyasa TN Patrick 17h-18h Prénatal Françoise 17h-18h30 Vinyasa Camille 17h30-19h Ashtanga Vinyasa TN Lea
19h15-20h30 Ashtanga Vinyasa TN Françoise 19h30-20h45 Vinyasa Ugo / Camille 20h00-21h15 Ashtanga Vinyasa Patrick 19h15-20h45 Ashtanga / Lune / Lion Ugo

Qu’est-ce que le Yoga ?

Le terme de Yoga désigne plusieurs choses. Les Yoga Sûtras, textes anciens qui sous-tendent sa pratique, le définissent ainsi :

Le Yoga est l’arrêt des fluctuations du mental

Yoga Toulouse - Sri K. Pattabhi Jois, fondateur de l'Ashtanga Vinyasa Yoga
Sri K. Pattabhi Jois

L’objectif du yoga est donc l’apaisement du mental, loin d’une certaine agitation intérieure qui est notre lot commun dans le monde occidental. Par extension, on désigne sous le terme de Yoga(s) l’ensemble des méthodes et pratiques qui visent à atteindre cet état de paix et de stabilité intérieures.

L’aspect le plus connu et le plus enseigné du Yoga est l’aspect postural : le terme sanscrit asana signifie posture. Les asanas ne sont qu’un aspect du Yoga, parmi les huit parties que comprend la méthode. Les Yoga Sûtras parlent d’Ashtanga Yoga ou Yoga en huit parties (asta = huit, anga = partie ou membre).

Sri K. Pattabhi Jois, érudit et maître de yoga contemporain (1915-2009), a baptisé sa méthode Ashtanga Vinyasa Yoga : Ashtanga en référence aux Yoga Sûtras, et Vinyasa pour désigner la manière particulière – fluide, dynamique, synchronisée avec le souffle – d’enchaîner les postures dans cet enseignement.

Les bienfaits du yoga

Yoga Toulouse - Le soleil derrière les nuages, métaphore de notre vraie nature, voilée par les émotions et pensées

La pratique régulière du yoga agit sur l’être entier. Corps et esprit étant indissociables, l’enchaînement de postures, sur fond d’une respiration régulière et consciente, amène un apaisement du système nerveux et de l’agitation mentale. Il devient plus facile de prendre du recul, de « lâcher prise », dans des situations qui nous affectent.Le corps se renforce et s’assouplit, les tensions physiques se relâchent, l’immunité est stimulée.

Il y aurait beaucoup de choses à dire sur le sujet : pour cela, n’hésitez pas à visiter nos pages sur la pratique et ses origines, ainsi que les pages de ressources et de liens.

Pour le reste, comme aimait à le dire Pattabhi Jois :

Le yoga, c’est 99% de pratique et 1% de théorie.

Alors n’hésitez plus et venez  nous rendre visite, à Toulouse, ou dans le Gers !