Cours en plein air

Nous sommes très impatients de refaire quelques cours en extérieur mais pour une question d’organisation ceci nécessite une météo stable quelques jours à l’avance ce qui n’est pas le cas actuellement. Nous gardons l’idée en tête, surveillez bien le programme.

Abonnez vous

Cours au studio: pensez à vous désinscrire si vous changez d’avis

  • Chacun arrive avec son tapis et déjà en tenue si possible.
  • Sinon tapis neuf en vente 30 € – sangle 10 €
  • Réservation doodle – 15 personnes maxi –
  • pensez à vous désinscrire si vous changez d’avis !!! cliquez sur votre nom – stylo – modifier – sauvegarder .
  • lavage des mains à l’entrée et sortie
  • la porte sera ouverte et refermée par l’enseignant.
  • Planning réduit pour éviter l’enchainement des cours.
Mer 1 juilletJeu 2 juilletVen 3 juilletSam 4 Dim 5 lun 6 Mar 7 juilletMer 8 juillet
8h30 – Savasana
Mysore
Françoise
Réservation doodle
10h30 – Savasana
Prénat
Françoise
Réservation SMS
06 37 38 59 75
Pas
de cours
Pas de
cours
Pas de
cours
8h30 – Savasana
Mysore
Françoise
Réservation doodle
12h15 – Savasana
AshtangaTN
Patrick
Réservation doodle
12h15 -Savasana
AshtangaTN
Nicolas
Réservation doodle.
ce
samedi
ce
dimanche
ce
lundi
12h15-Savasana
AshtangaTN
Françoise
Réservation doodle
18h – Savasana
AshtangaTN
Françoise
Réservation doodle
18h – Savasana
Prénat
Françoise
Réservation SMS
06 37 38 59 75
Horaires
d’été
Horaires
d’été
Horaires
d’été
18h30 – Savasana
AshtangaTN
Françoise
Réservation doodle
18h – Savasana
AshtangaTN
Françoise
Réservation doodle
19h30 – Savasana
AshtangaTN
Ugo
Réservation doodle
19h – Savasana
Ugo
AshtangaTN
Réservation doodle
19h30 – Savasana
AshtangaTN
Françoise
Réservation doodle

Yoga Toulouse Centre - Entrée principale de la salle, 13 rue Amélie (accès Gabriel Péri ou Colombette)
Yoga Toulouse - Deux élèves dans la posture du triangle inversé (Parivritta Trikonasana)

Yoga Ashtanga Toulouse & Lectoure

Nous proposons des cours de yoga dynamique (Ashtanga Vinyasa Yoga), au centre-ville de Toulouse, et à Lectoure (Gers).

Ces cours sont dispensés par des enseignants spécialisés dans le yoga ashtanga, yoga qu’ils pratiquent depuis nombreuses années.

Des cours de yoga pré-natal (vinyasa) sont également proposés à Toulouse, ainsi que des cours de Hatha Yoga.

Vous trouverez sur ces pages les infos pratiques : horaires et tarifs pour Toulouse, et pour Lectoure.

Vous trouverez aussi sur ce site des informations sur  la pratique et les origines du yoga, ainsi que des liens vers nos partenaires.

Avertissement: nous ne sommes pas une salle « moderne »donc : 1 Nous préférons vous rencontrer avant d’encaisser votre argent. 2 Pas de réservation, chez nous les portes sont tout le temps ouvertes (sauf pendant les cours bien entendu), pas besoin de vous connecter avant de venir, bien au contraire, il serait préférable de déconnecter un peu plus souvent. 3 Tous les cours sur le planning ont lieu même si il n’y a qu’un seul élève.

Cours de Yoga Toulouse

Découvrez le  Yoga Ashtanga, un style de yoga dynamique, où les postures s’enchaînent en rythme avec un formidable travail sur le souffle en respiration Ujahi. Des cours de Hatha Yoga sont aussi proposés pour un travail postural plus en douceur.Toulouse

Cours de Yoga Lectoure (Gers)

Le lundi après-midi et soir à Lectoure rejoingnez nos cours de Hatha Yoga pour les jeunes et moins jeunes, ou nos cours d’Ashtanga Yoga pour les plus actifs.

Gestion du stress

Formations courtes pour les particuliers et les professionnels : des ateliers ou des cours particuliers pour comprendre le fonctionnement du stress, et expérimenter des techniques pour le désamorcer.

Horaires des cours à Toulouse

ce planning sera remis en place dès que possible …

  • Ashtanga matinal Ashtanga tous niveaux Ashtanga Version longue Vinyasa prénatal Yin yoga VinyasaMysoreS2 : salle du bas (entrée massage)
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
9h30-10h45 Nicolas 7h30-8h30 Françoise 1 semaine sur 2 8h30-10h30 Françoise 1 fois par mois 10h30-12h30 Jen - Première série (2e dim. du mois)
12h15-13h30 Nicolas 12h20-13h20 Françoise 12h15-13h30 Patrick 12h15-13h30 Nicolas 12h15-13h30 Françoise S2 11h00-12h30 Dea
16h00-17h15 Léa 14h30-15h45 Dea / Françoise 14h15-15h30 Patrick
18h15-19h30 Nicolas 18h00-19h00 Françoise S2 18h00-19h15 Patrick 18h15-19h45 Patrick 17h45-19h00 Patrick 18h15-19h15 Françoise S2 17h00-18h15 Dea 17h30-19h00 Dea
19h45-21h Nicolas 19h30-20h45 Dea 18h-19h15 Françoise S2 20h00-21h15 Patrick 19h15-20h45 Ugo

Qu’est-ce que le Yoga ?

Le terme de Yoga désigne plusieurs choses. Les Yoga Sûtras, textes anciens qui sous-tendent sa pratique, le définissent ainsi :

Le Yoga est l’arrêt des fluctuations du mental

Yoga Toulouse - Sri K. Pattabhi Jois, fondateur de l'Ashtanga Vinyasa Yoga
Sri K. Pattabhi Jois

L’objectif du yoga est donc l’apaisement du mental, loin d’une certaine agitation intérieure qui est notre lot commun dans le monde occidental. Par extension, on désigne sous le terme de Yoga(s) l’ensemble des méthodes et pratiques qui visent à atteindre cet état de paix et de stabilité intérieures.

L’aspect le plus connu et le plus enseigné du Yoga est l’aspect postural : le terme sanscrit asana signifie posture. Les asanas ne sont qu’un aspect du Yoga, parmi les huit parties que comprend la méthode. Les Yoga Sûtras parlent d’Ashtanga Yoga ou Yoga en huit parties (asta = huit, anga = partie ou membre).

Sri K. Pattabhi Jois, érudit et maître de yoga contemporain (1915-2009), a baptisé sa méthode Ashtanga Vinyasa Yoga : Ashtanga en référence aux Yoga Sûtras, et Vinyasa pour désigner la manière particulière – fluide, dynamique, synchronisée avec le souffle – d’enchaîner les postures dans cet enseignement.

Les bienfaits du yoga

Yoga Toulouse - Le soleil derrière les nuages, métaphore de notre vraie nature, voilée par les émotions et pensées

La pratique régulière du yoga agit sur l’être entier. Corps et esprit étant indissociables, l’enchaînement de postures, sur fond d’une respiration régulière et consciente, amène un apaisement du système nerveux et de l’agitation mentale. Il devient plus facile de prendre du recul, de « lâcher prise », dans des situations qui nous affectent.Le corps se renforce et s’assouplit, les tensions physiques se relâchent, l’immunité est stimulée.

Il y aurait beaucoup de choses à dire sur le sujet : pour cela, n’hésitez pas à visiter nos pages sur la pratique et ses origines, ainsi que les pages de ressources et de liens.

Pour le reste, comme aimait à le dire Pattabhi Jois :

Le yoga, c’est 99% de pratique et 1% de théorie.

Alors n’hésitez plus et venez  nous rendre visite, à Toulouse, ou dans le Gers !