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Cours de Yoga en ligne

Tous les cours sont en ligne en direct via zoom.

Mer2Jeu3Ven4Sam5Dim6Lun7Mar8Mer9
9h30-11h
AshtangaTN
Françoise
Réservation
Zoom
10h30 -11h30
Prénatal
Françoise
Réservation sms
06 37 38 59 75
9h30-11h
AshtangaTN
Léa
Réservation
Zoom
12h15-13h15
Prénatal
Françoise
Réservation sms
06 37 38 59 75
11h-12h30
AshtangaTN
Dea
Réservation
Zoom
12h15-13h30
AshtangaTN
Patrick
Réservation
Zoom
12h15-13h30
AshtangaTN
Françoise
Réservation
Zoom
12h15-13h30
AshtangaTN
Léa
Réservation
Zoom
12h15-13h30
AshtangaTN
Françoise
Réservation
Zoom
14h15-15h30
AshtangaTN
Patrick
Réservation
Zoom
18h-19h
Prénatal
Françoise
Réservation sms
06 37 38 59 75
18h15-19h45
AshtangaTN
Patrick
Réservation
Zoom
17h45-19h
AshtangaTN
Patrick
Réservation
Zoom
17h-18h15
Vinyasa
Dea
Réservation
Zoom
17h30 -19h
AshtangaTN
Dea
Réservation
Zoom
18h-19h
Hatha Yoga
Patrick
Réservation
Zoom
18h-19h15
AshtangaTN
Françoise
Réservation
Zoom
18h15-19h45
AshtangaTN
Patrick
Réservation
Zoom
20h-21h15
AshtangaTN
Patrick
Réservation
Zoom
19h15-20h45
S de la Lune
Ugo
Réservation
Zoom
19h15-20h30
AshtangaTN
Patrick
Réservation
Zoom
19h30-20h45
Vinyasa
Dea
Réservation
Zoom
20h-21h15
AshtangaTN
Patrick
Réservation
Zoom

Yoga Toulouse Centre - Entrée principale de la salle, 13 rue Amélie (accès Gabriel Péri ou Colombette)
Yoga Toulouse - Deux élèves dans la posture du triangle inversé (Parivritta Trikonasana)

Yoga Ashtanga Toulouse & Lectoure

Nous proposons des cours de yoga dynamique (Ashtanga Vinyasa Yoga), au centre-ville de Toulouse, et à Lectoure (Gers).

Ces cours sont dispensés par des enseignants spécialisés dans le yoga ashtanga, yoga qu’ils pratiquent depuis nombreuses années.

Des cours de yoga pré-natal (vinyasa) sont également proposés à Toulouse, ainsi que des cours de Hatha Yoga.

Vous trouverez sur ces pages les infos pratiques : horaires et tarifs pour Toulouse, et pour Lectoure.

Vous trouverez aussi sur ce site des informations sur  la pratique et les origines du yoga, ainsi que des liens vers nos partenaires.

Avertissement: nous ne sommes pas une salle « moderne »donc : 1 Nous préférons vous rencontrer avant d’encaisser votre argent. 2 Pas de réservation, chez nous les portes sont tout le temps ouvertes (sauf pendant les cours bien entendu), pas besoin de vous connecter avant de venir, bien au contraire, il serait préférable de déconnecter un peu plus souvent. 3 Tous les cours sur le planning ont lieu même si il n’y a qu’un seul élève.

Cours de Yoga Toulouse

Découvrez le  Yoga Ashtanga, un style de yoga dynamique, où les postures s’enchaînent en rythme avec un formidable travail sur le souffle en respiration Ujahi. Des cours de Hatha Yoga sont aussi proposés pour un travail postural plus en douceur.Toulouse

Cours de Yoga Lectoure (Gers)

Le lundi après-midi et soir à Lectoure rejoingnez nos cours de Hatha Yoga pour les jeunes et moins jeunes, ou nos cours d’Ashtanga Yoga pour les plus actifs.

Gestion du stress

Formations courtes pour les particuliers et les professionnels : des ateliers ou des cours particuliers pour comprendre le fonctionnement du stress, et expérimenter des techniques pour le désamorcer.

Horaires des cours à Toulouse à partir du lundi 7 Septembre 2020.

  • Ashtanga matinal Ashtanga tous niveaux Ashtanga Version longue Vinyasa prénatal Yin yoga VinyasaMysoreS2 : salle du bas (entrée massage)
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
7h30-9h30 Mysore Françoise / Dea 12h15-13h30 Prénatal Françoise
12h15-13h30 AshtangaTN Léa 12h15-13h30 AshtangaTN Françoise 12h15-13h30 AshtangaTN Patrick 12h15-13h30 Mysore Françoise 11h00-12h30 AshtangaTN Dea 10h30-12h30 1ère Série 1 fois par mois
14h30-15h45 AshtangaTN Léa 14h15-15h30 AshtangaTN Patrick 14h15-15h15 Yin Françoise
19h00-20h15 AshtangaTN Françoise 18h-19h15 AshtangaTN Patrick 18h-19h15 Yin Françoise1 semaine sur 2 18h15-19h45 AshtangaTN Patrick 17h45-19h AshtangaTN Patrick 18h-19h Prénatal Françoise 17h00-18h15 Vinyasa Dea 17h30-19h AshtangaTN Dea
19h30-20h45 Vinyasa Dea 20h00-21h15 AshtangaTN Patrick 19h15-20h45 Ashtanga / Lune / Lion Ugo

Qu’est-ce que le Yoga ?

Le terme de Yoga désigne plusieurs choses. Les Yoga Sûtras, textes anciens qui sous-tendent sa pratique, le définissent ainsi :

Le Yoga est l’arrêt des fluctuations du mental

Yoga Toulouse - Sri K. Pattabhi Jois, fondateur de l'Ashtanga Vinyasa Yoga
Sri K. Pattabhi Jois

L’objectif du yoga est donc l’apaisement du mental, loin d’une certaine agitation intérieure qui est notre lot commun dans le monde occidental. Par extension, on désigne sous le terme de Yoga(s) l’ensemble des méthodes et pratiques qui visent à atteindre cet état de paix et de stabilité intérieures.

L’aspect le plus connu et le plus enseigné du Yoga est l’aspect postural : le terme sanscrit asana signifie posture. Les asanas ne sont qu’un aspect du Yoga, parmi les huit parties que comprend la méthode. Les Yoga Sûtras parlent d’Ashtanga Yoga ou Yoga en huit parties (asta = huit, anga = partie ou membre).

Sri K. Pattabhi Jois, érudit et maître de yoga contemporain (1915-2009), a baptisé sa méthode Ashtanga Vinyasa Yoga : Ashtanga en référence aux Yoga Sûtras, et Vinyasa pour désigner la manière particulière – fluide, dynamique, synchronisée avec le souffle – d’enchaîner les postures dans cet enseignement.

Les bienfaits du yoga

Yoga Toulouse - Le soleil derrière les nuages, métaphore de notre vraie nature, voilée par les émotions et pensées

La pratique régulière du yoga agit sur l’être entier. Corps et esprit étant indissociables, l’enchaînement de postures, sur fond d’une respiration régulière et consciente, amène un apaisement du système nerveux et de l’agitation mentale. Il devient plus facile de prendre du recul, de « lâcher prise », dans des situations qui nous affectent.Le corps se renforce et s’assouplit, les tensions physiques se relâchent, l’immunité est stimulée.

Il y aurait beaucoup de choses à dire sur le sujet : pour cela, n’hésitez pas à visiter nos pages sur la pratique et ses origines, ainsi que les pages de ressources et de liens.

Pour le reste, comme aimait à le dire Pattabhi Jois :

Le yoga, c’est 99% de pratique et 1% de théorie.

Alors n’hésitez plus et venez  nous rendre visite, à Toulouse, ou dans le Gers !