Les cours au Savasana sont maintenus en juillet / aout selon le planning ci dessous sans réservation.

Le port du masque est obligatoire à l’entrée de l’établissement et dans les parties communes, vous pourrez retirer votre masque pour la pratique du yoga.

Abonnez vous

Cours au studio en juillet / aout :

  • Chacun arrive avec son tapis et déjà en tenue si possible.
  • Sinon tapis neuf en vente 30 € – sangle 10 € – 15 €.
  • lavage des mains à l’entrée et sortie.
  • la porte sera ouverte et refermée par l’enseignant.
  • le ménage de la salle est effectué entre chaque cours.
LunMardiMercrediJeudiVendrediSamDim
8h30
Savasana
Mysore
12h15
Savasana
AshtangaTN
12h15
Savasana
AshtangaTN
12h15
Savasana
Mysore
18h30
Savasana
Vinyasa ou
AshtangaTN
18h
Savasana
AshtangaTN
19h30
Savasana
AshtangaTN
19h
Savasana
AshtangaTN

Yoga Toulouse Centre - Entrée principale de la salle, 13 rue Amélie (accès Gabriel Péri ou Colombette)
Yoga Toulouse - Deux élèves dans la posture du triangle inversé (Parivritta Trikonasana)

Yoga Ashtanga Toulouse & Lectoure

Nous proposons des cours de yoga dynamique (Ashtanga Vinyasa Yoga), au centre-ville de Toulouse, et à Lectoure (Gers).

Ces cours sont dispensés par des enseignants spécialisés dans le yoga ashtanga, yoga qu’ils pratiquent depuis nombreuses années.

Des cours de yoga pré-natal (vinyasa) sont également proposés à Toulouse, ainsi que des cours de Hatha Yoga.

Vous trouverez sur ces pages les infos pratiques : horaires et tarifs pour Toulouse, et pour Lectoure.

Vous trouverez aussi sur ce site des informations sur  la pratique et les origines du yoga, ainsi que des liens vers nos partenaires.

Avertissement: nous ne sommes pas une salle « moderne »donc : 1 Nous préférons vous rencontrer avant d’encaisser votre argent. 2 Pas de réservation, chez nous les portes sont tout le temps ouvertes (sauf pendant les cours bien entendu), pas besoin de vous connecter avant de venir, bien au contraire, il serait préférable de déconnecter un peu plus souvent. 3 Tous les cours sur le planning ont lieu même si il n’y a qu’un seul élève.

Cours de Yoga Toulouse

Découvrez le  Yoga Ashtanga, un style de yoga dynamique, où les postures s’enchaînent en rythme avec un formidable travail sur le souffle en respiration Ujahi. Des cours de Hatha Yoga sont aussi proposés pour un travail postural plus en douceur.Toulouse

Cours de Yoga Lectoure (Gers)

Le lundi après-midi et soir à Lectoure rejoingnez nos cours de Hatha Yoga pour les jeunes et moins jeunes, ou nos cours d’Ashtanga Yoga pour les plus actifs.

Gestion du stress

Formations courtes pour les particuliers et les professionnels : des ateliers ou des cours particuliers pour comprendre le fonctionnement du stress, et expérimenter des techniques pour le désamorcer.

Horaires des cours à Toulouse à partir du lundi 7 Septembre 2020.

  • Ashtanga matinal Ashtanga tous niveaux Ashtanga Version longue Vinyasa prénatal Yin yoga VinyasaMysoreS2 : salle du bas (entrée massage)
Lundi Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi Dimanche
7h30-9h30 Mysore
Françoise / Dea
12h15-13h30 Prénatal
Françoise / Dea
12h15-13h30 AshtangaTN
Léa
12h15-13h30 AshtangaTN
Françoise
12h15-13h30 AshtangaTN
Patrick
12h15-13h30 Mysore
Françoise
11h00-12h30 AshtangaTN
Dea
10h30-12h30 1ère Série
1 fois par mois
14h30-15h45 AshtangaTN
Léa
14h15-15h30 AshtangaTN
Patrick
14h15-15h15 Yin
Françoise
19h00-20h15 AshtangaTN
Françoise
18h00-19h15 AshtangaTN
Patrick
18h15-19h45 AshtangaTN
Patrick
17h45-19h AshtangaTN
Patrick
18h-19h Prénatal
Françoise
17h00-18h15 Vinyasa
Dea
17h30-19h AshtangaTN
Dea
19h30-20h45 Vinyasa
Dea
20h00-21h15 AshtangaTN
Patrick
19h-20h30 Ashtanga / Lune / Lion
Ugo

Qu’est-ce que le Yoga ?

Le terme de Yoga désigne plusieurs choses. Les Yoga Sûtras, textes anciens qui sous-tendent sa pratique, le définissent ainsi :

Le Yoga est l’arrêt des fluctuations du mental

Yoga Toulouse - Sri K. Pattabhi Jois, fondateur de l'Ashtanga Vinyasa Yoga
Sri K. Pattabhi Jois

L’objectif du yoga est donc l’apaisement du mental, loin d’une certaine agitation intérieure qui est notre lot commun dans le monde occidental. Par extension, on désigne sous le terme de Yoga(s) l’ensemble des méthodes et pratiques qui visent à atteindre cet état de paix et de stabilité intérieures.

L’aspect le plus connu et le plus enseigné du Yoga est l’aspect postural : le terme sanscrit asana signifie posture. Les asanas ne sont qu’un aspect du Yoga, parmi les huit parties que comprend la méthode. Les Yoga Sûtras parlent d’Ashtanga Yoga ou Yoga en huit parties (asta = huit, anga = partie ou membre).

Sri K. Pattabhi Jois, érudit et maître de yoga contemporain (1915-2009), a baptisé sa méthode Ashtanga Vinyasa Yoga : Ashtanga en référence aux Yoga Sûtras, et Vinyasa pour désigner la manière particulière – fluide, dynamique, synchronisée avec le souffle – d’enchaîner les postures dans cet enseignement.

Les bienfaits du yoga

Yoga Toulouse - Le soleil derrière les nuages, métaphore de notre vraie nature, voilée par les émotions et pensées

La pratique régulière du yoga agit sur l’être entier. Corps et esprit étant indissociables, l’enchaînement de postures, sur fond d’une respiration régulière et consciente, amène un apaisement du système nerveux et de l’agitation mentale. Il devient plus facile de prendre du recul, de « lâcher prise », dans des situations qui nous affectent.Le corps se renforce et s’assouplit, les tensions physiques se relâchent, l’immunité est stimulée.

Il y aurait beaucoup de choses à dire sur le sujet : pour cela, n’hésitez pas à visiter nos pages sur la pratique et ses origines, ainsi que les pages de ressources et de liens.

Pour le reste, comme aimait à le dire Pattabhi Jois :

Le yoga, c’est 99% de pratique et 1% de théorie.

Alors n’hésitez plus et venez  nous rendre visite, à Toulouse, ou dans le Gers !