Atelier massage ayurvedique – ven 21 jan – 18h/21h – Nicolas Mathout – Inscription
Dim 23 -11h – Cours bases – Léa – Inscription
Mer 26 jan – 18h30 – 1ere série intégrale – Patrick – Inscription
Journée bien être – Anti-stress – Sam 5 fevrier – Inscription
Attention les cours sont en présentiel et/ou en ligne ! cliquez sur le bon doodle !
Si vous n’arrivez pas à vous inscrire sur le doodle, venez tout de même et nous essaierons de vous trouver une petite place.
| Jeu 20 | Ven 21 | Sam 22 | Dim 23 | Lun 24 | Mar 25 | Mer 26 | Jeu 27 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12h15-13h30 Vinyasa prénatal Françoise 06 37 38 59 75 | 10h30-11h30 Vinyasa prénatal Françoise 06 37 38 59 75 | 11h-12h30 Ashtanga Vinyasa TN Anne En présentiel En ligne | 11h-12h15 Bases asthanga Léa En présentiel | 12h15-13h30 Ashtanga Vinyasa TN Léa En présentiel En ligne | 9h30-11h Ashtanga Vinyasa TN Françoise En présentiel En ligne | 12h15-13h30 Vinyasa prénatal Françoise 06 37 38 59 75 | |
| 12h15-13h30 Ashtanga Vinyasa TN Patrick En présentiel En ligne | 12h15-13h30 Ashtanga Vinyasa TN Françoise En présentiel En ligne | 16h30-17h30 Hatha flow Patrick En ligne depuis Lectoure | 12h15-13h30 Ashtanga Vinyasa TN Françoise En présentiel En ligne | 12h15-13h30 Ashtanga Vinyasa TN Patrick En présentiel En ligne | |||
| 14h14-15h30 Ashtanga Vinyasa TN Patrick En présentiel En ligne | 17h30-19h Léa Ashtanga Vinyasa TN En présentiel En ligne | 18h-19h Vinyasa prénatal Françoise Réservation SMS 06 37 38 59 75 | 15h-16h15 Bases Ashtanga Léa En présentiel | 14h15-15h30 Ashtanga Vinyasa TN Patrick | |||
| 17h45-19h Ashtanga Vinyasa TN Patrick En présentiel En ligne | 17h30-18h45 Power yoga Anne En présentiel En ligne | 18h-19h Hatha flow Patrick En ligne depuis Lectoure | 18h-19h15 Ashtanga Vinyasa TN Françoise En présentiel En ligne | 18h30-20h45 1ere série intégrale Patrick En présentiel En ligne | 17h45-19h Ashtanga Vinyasa TN Patrick En présentiel En ligne | ||
| 18h30-19h30 Vinyasa prénatal Françoise 06 37 38 59 75 | 18h-21h Atelier massage ayurvédique Nicolas Mathout Inscription | 19h15-20h30 Ashtanga Vinyasa TN Françoise En présentiel | 19h30-20h45 Vinyasa Ugo En présentiel En ligne | 18h30-19h30 Vinyasa prénatal Françoise 06 37 38 59 75 | |||
| 19h15-20h45 Deuxième Série Ugo En présentiel En ligne | 19h15-20h30 Ashtanga Vinyasa TN Patrick En ligne depuis Lectoure | 19h15-20h45 1ere Série Ugo En présentiel En ligne | |||||
Yoga Ashtanga Toulouse & Lectoure
Nous proposons des cours de yoga dynamique (Ashtanga Vinyasa Yoga), au centre-ville de Toulouse, et à Lectoure (Gers).
Ces cours sont dispensés par des enseignants spécialisés dans le yoga ashtanga, yoga qu’ils pratiquent depuis nombreuses années.
Des cours de yoga pré-natal (vinyasa) (voir le lien correspondant) sont également proposés à Toulouse, ainsi que des cours de Hatha Yoga.
Vous trouverez sur ces pages les infos pratiques : horaires et tarifs pour Toulouse, et pour Lectoure.
Vous trouverez aussi sur ce site des informations sur la pratique et les origines du yoga.
Cours de Yoga Toulouse
Découvrez le Yoga Ashtanga, un style de yoga dynamique, où les postures s’enchaînent en rythme avec un formidable travail sur le souffle en respiration Ujahi. Des cours de Hatha Yoga sont aussi proposés pour un travail postural plus en douceur.Toulouse
Cours de Yoga Lectoure (Gers)
Le lundi après-midi et soir à Lectoure rejoingnez nos cours de Hatha Yoga pour les jeunes et moins jeunes, ou nos cours d’Ashtanga Yoga pour les plus actifs.
Gestion du stress
Formations courtes pour les particuliers et les professionnels : des ateliers ou des cours particuliers pour comprendre le fonctionnement du stress, et expérimenter des techniques pour le désamorcer.
Nouveau planning à Toulouse à partir du lundi 6 Septembre 2021 (sous réserve de petites modifications).
Chez nous tous les enseignants sont vaccinés, et je pense que tous les élèves devraient faire de même. Patrick Loubet
- Ashtanga matinal Ashtanga tous niveaux Ashtanga Version longue Vinyasa prénatal VinyasaMysoreS2 : salle du bas (entrée massage)
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7h30-9h30 Mysore Françoise 1 semaine sur deux | 12h15-13h30 Prénatal Françoise | ||||||||||||
| 12h15-13h30 Ashtanga Vinyasa TN Léa | 12h15-13h30 Ashtanga Vinyasa TN Françoise | 9h30-11h Ashtanga Vinyasa TN Françoise 1 sem sur 2 | 12h15-13h30 Ashtanga Vinyasa TN Patrick | 12h15-13h30 Ashtanga vinyasa Françoise | 11h00-12h30 Ashtanga Vinyasa Anne | 10h30-12h30 1ère Série 1 fois par mois Patrick | |||||||
| 14h15-15h45 Bases Ashtanga Vinyasa Léa | 14h15-15h30 Ashtanga Vinyasa TN Patrick | 14h15-15h15 Yin Françoise | 11h-12h15 Bases Ashtanga 1 fois par mois Léa | ||||||||||
| 18h-19h Prénatal Françoise | 18h-19h15 AshtangaTN Françoise | - - - | 18h15-19h45 Ashtanga Vinyasa TN ou Ashtanga créatif Patrick | 17h45-19h Ashtanga Vinyasa TN Patrick | 17h-18h Prénatal Françoise | 17h-18h30 Vinyasa Camille | 17h30-19h Ashtanga Vinyasa TN Lea | ||||||
| 19h15-20h30 Ashtanga Vinyasa TN Françoise | 19h30-20h45 Vinyasa Ugo / Camille | 20h00-21h15 Ashtanga Vinyasa Patrick | 19h15-20h45 Ashtanga / Lune / Lion Ugo | ||||||||||
Qu’est-ce que le Yoga ?
Le terme de Yoga désigne plusieurs choses. Les Yoga Sûtras, textes anciens qui sous-tendent sa pratique, le définissent ainsi :
Le Yoga est l’arrêt des fluctuations du mental
L’objectif du yoga est donc l’apaisement du mental, loin d’une certaine agitation intérieure qui est notre lot commun dans le monde occidental. Par extension, on désigne sous le terme de Yoga(s) l’ensemble des méthodes et pratiques qui visent à atteindre cet état de paix et de stabilité intérieures.
L’aspect le plus connu et le plus enseigné du Yoga est l’aspect postural : le terme sanscrit asana signifie posture. Les asanas ne sont qu’un aspect du Yoga, parmi les huit parties que comprend la méthode. Les Yoga Sûtras parlent d’Ashtanga Yoga ou Yoga en huit parties (asta = huit, anga = partie ou membre).
Sri K. Pattabhi Jois, érudit et maître de yoga contemporain (1915-2009), a baptisé sa méthode Ashtanga Vinyasa Yoga : Ashtanga en référence aux Yoga Sûtras, et Vinyasa pour désigner la manière particulière – fluide, dynamique, synchronisée avec le souffle – d’enchaîner les postures dans cet enseignement.
Les bienfaits du yoga
La pratique régulière du yoga agit sur l’être entier. Corps et esprit étant indissociables, l’enchaînement de postures, sur fond d’une respiration régulière et consciente, amène un apaisement du système nerveux et de l’agitation mentale. Il devient plus facile de prendre du recul, de « lâcher prise », dans des situations qui nous affectent.Le corps se renforce et s’assouplit, les tensions physiques se relâchent, l’immunité est stimulée.
Il y aurait beaucoup de choses à dire sur le sujet : pour cela, n’hésitez pas à visiter nos pages sur la pratique et ses origines, ainsi que les pages de ressources et de liens.
Pour le reste, comme aimait à le dire Pattabhi Jois :
Le yoga, c’est 99% de pratique et 1% de théorie.
Alors n’hésitez plus et venez nous rendre visite, à Toulouse, ou dans le Gers !