Cours toujours ! – Tous les cours sont assurés pendant les vacances de Toussaint, excepté Mercredi 1 Nov (Toussaint).
Consultez les horaires.

Yoga Toulouse Centre - Entrée principale de la salle, 13 rue Amélie (accès Gabriel Péri ou Colombette)
Yoga Toulouse - Deux élèves dans la posture du triangle inversé (Parivritta Trikonasana)

Yoga Ashtanga Toulouse & Lectoure

Nous proposons des cours de yoga dynamique (Ashtanga Vinyasa Yoga), au centre-ville de Toulouse, et à Lectoure (Gers).

Ces cours sont dispensés par des enseignants spécialisés dans le yoga ashtanga, yoga qu’ils pratiquent depuis nombreuses années.

Des cours de yoga pré-natal (vinyasa) sont également proposés à Toulouse, ainsi que des cours de Hatha Yoga.

Vous trouverez sur ces pages les infos pratiques : horaires et tarifs pour Toulouse, et pour Lectoure.

Vous trouverez aussi sur ce site des informations sur  la pratique et les origines du yoga, ainsi que des liens vers nos partenaires.

Cours de Yoga Toulouse

Yoga Toulouse Centre - Notre école est située près du Canal (10 min. à pied de Jaurès ou de Marengo)
Découvrez le  Yoga Ashtanga, un style de yoga dynamique, où les postures s’enchaînent en rythme avec un formidable travail sur le souffle en respiration Ujahi. Des cours de Hatha Yoga sont aussi proposés pour un travail postural plus en douceur.
Toulouse

Cours de Yoga Lectoure (Gers)

Yoga Toulouse et Lectoure (Gers)
Le lundi après-midi et soir à Lectoure rejoingnez nos cours de Hatha Yoga pour les jeunes et moins jeunes, ou nos cours d’Ashtanga Yoga pour les plus actifs.
Gers

Gestion du stress
(Formation courte pour les particuliers et les professionnels)

Yoga Toulouse - Patrick dans la posture du Guerrier 3 (Virabhadrasana 3)
Des ateliers ou des cours particuliers pour comprendre le fonctionnement du stress, et expérimenter des techniques pour le désamorcer.
Gestion du stress

Horaires des cours à Toulouse

Horaires à partir du 4 septembre 2017

 
  • Ashtanga débutants Ashtanga tous niveaux Ashtanga niveau 2 Mysore Vinyasa prénatal Hatha yoga Yoga enfants Méditation
  • Cours dans la salle du bas
Lundi Mardi Mercredi Jeudi VendrediVen. SamediSam. DimancheDim.
8:00 9:30
Nicolas
09:00 10:30
Jen
10:00 11:15
Nicolas
9:30 11:00
Dea
10:00 11:15
Dea
11:00 12:30
Dea / Benoît
12:15 13:30
Nicolas
12:15 13:30
Françoise
12:15 13:30
Patrick
12:15 13:30 Dea
15:30 16:45
Nicolas
14:30 15:45
Patrick
14:15 15:30
Nicolas / Patrick
14:15 15:30 Ashley 14:15 15:30
Patrick
17:00 18:15 Benoît
18:15 19:30
Nicolas
18:00 19:15
Patrick
18:15 19:15 FrançoiseFra. 18:15 19:45
Patrick
18:30 19:45 Benoît 17:45 19:00
Patrick
18:15 19:15 FrançoiseFra. 18:30 19:45
Benoît
17:30 19:00
Dea /Benoît
19:45 21:00
Nicolas
19:30 21:00
Dea / Patrick
20:00 21:15
Patrick
19:15 20:45
Benoît
Méditation 19:00 20:30
1er vendredi du mois
Nicolas

Qu’est-ce que le Yoga ?

Le terme de Yoga désigne plusieurs choses. Les Yoga Sûtras, textes anciens qui sous-tendent sa pratique, le définissent ainsi :

Le Yoga est l’arrêt des fluctuations du mental

L’objectif du yoga est donc l’apaisement du mental, loin d’une certaine agitation intérieure qui est notre lot commun dans le monde occidental. Par extension, on désigne sous le terme de Yoga(s) l’ensemble des méthodes et pratiques qui visent à atteindre cet état de paix et de stabilité intérieures.

L’aspect le plus connu et le plus enseigné du Yoga est l’aspect postural : le terme sanscrit asana signifie posture. Les asanas ne sont qu’un aspect du Yoga, parmi les huit parties que comprend la méthode. Les Yoga Sûtras parlent d’Ashtanga Yoga ou Yoga en huit parties (asta = huit, anga = partie ou membre).

Sri K. Pattabhi Jois, érudit et maître de yoga contemporain (1915-2009), a baptisé sa méthode Ashtanga Vinyasa Yoga : Ashtanga en référence aux Yoga Sûtras, et Vinyasa pour désigner la manière particulière – fluide, dynamique, synchronisée avec le souffle – d’enchaîner les postures dans cet enseignement.

Yoga Toulouse - Sri K. Pattabhi Jois, fondateur de l'Ashtanga Vinyasa Yoga

Sri K. Pattabhi Jois

Les bienfaits du yoga

Yoga Toulouse - Le soleil derrière les nuages, métaphore de notre vraie nature, voilée par les émotions et pensées

La pratique régulière du yoga agit sur l’être entier. Corps et esprit étant indissociables, l’enchaînement de postures, sur fond d’une respiration régulière et consciente, amène un apaisement du système nerveux et de l’agitation mentale. Il devient plus facile de prendre du recul, de « lâcher prise », dans des situations qui nous affectent.Le corps se renforce et s’assouplit, les tensions physiques se relâchent, l’immunité est stimulée.

Il y aurait beaucoup de choses à dire sur le sujet : pour cela, n’hésitez pas à visiter nos pages sur la pratique et ses origines, ainsi que les pages de ressources et de liens.

Pour le reste, comme aimait à le dire Pattabhi Jois :

Le yoga, c’est 99% de pratique et 1% de théorie.

Alors n’hésitez plus et venez  nous rendre visite, à Toulouse, ou dans le Gers !