Des cours et des stages de yoga ashtanga sur Toulouse, un yoga dynamique où chacun travaille pour son bien être en fonction de ses capacités. Les postures s’enchaînent à un rythme soutenu, de façon fluide, grâce à la respiration « Ujjayi » pièce maitresse de la Gestion du Stress.

Toulouse

Gers - Hatha Yoga / Ashtanga Yoga

Dans le Gers à Lectoure des cours de hatha yoga pour les jeunes et moins jeunes (un yoga postural en douceur accessible à tous), qui vous permettra de tonifier et d’assouplir votre corps, ainsi qu’un travail de respiration et relaxation pour le confort et le bien-être. Pour les plus actifs essayez plutôt le yoga Ashtanga, le yoga version sportive.

Gers

Formation gestion du stress

Durant ces ateliers vous aurez l’occasion de comprendre le fonctionnement du stress, expérimenter et apprendre différentes techniques pour le désamorcer. Ce module s’adresse à toute personne qui désire améliorer son quotidien professionnel et personnel.

Gestion du stress
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